PODCAST : Mon proche a décidé d’arrêter les jeux d’argent, c’est dur !

Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, on aborde une étape cruciale dans le combat contre l’addiction aux jeux d’argent : comment soutenir un proche qui a décidé d’arrêter de jouer. Cette décision est une victoire en soi, mais le chemin pour s’en sortir est souvent long et semé d’embûches. Je vais t’aider à comprendre comment l’accompagner tout en prenant soin de toi.

Arrêter les jeux d’argent : un défi face à l’addiction

Quand ton proche décide de stopper les jeux d’argent, c’est une excellente nouvelle, mais le parcours peut être compliqué. Le vide laissé par cette habitude, qui occupait une grande partie de son temps et de ses pensées, peut provoquer de l’ennui, de l’anxiété, voire de la dépression.

Il peut également devenir irritable ou douter de sa capacité à tenir sur le long terme. Ces réactions sont fréquentes dans le processus de sevrage. Être conscient de ces difficultés te permettra de mieux le soutenir dans cette transition.

Comment accompagner un proche en arrêt des jeux d’argent

Ton rôle est d’être un soutien actif et bienveillant. Parle avec lui de ses difficultés, écoute ce qu’il ressent, et encourage-le dans ses efforts.

Quand il est envahi par le doute ou tenté de rejouer, rappelle-lui les progrès qu’il a déjà réalisés. Chaque jour sans jouer est une victoire, et ton soutien peut lui redonner la confiance nécessaire pour continuer.

Aider un joueur compulsif à combler le vide laissé par le jeu

La fin des jeux d’argent peut créer un vide. Propose-lui d’explorer de nouvelles activités pour remplacer cette habitude. Cela peut être un loisir créatif, un sport, ou des moments partagés avec ses proches.

S’il a tendance à s’isoler ou à ruminer des pensées négatives, sois présent autant que possible pour l’accompagner. Rester actif et occupé est une clé importante pour tourner la page.

Faire face à une rechute dans l’addiction au jeu

Une rechute peut arriver, même après des progrès significatifs. Si cela se produit, évite de dramatiser. Explique-lui que cette étape peut être une occasion d’apprendre sur lui-même et de mieux anticiper les déclencheurs à l’avenir.

Aide-le à analyser ce qui l’a poussé à rejouer et encourage-le à persévérer. L’arrêt définitif est souvent le fruit de plusieurs tentatives.

Soutenir un proche face à l’addiction sans s’épuiser

Soutenir quelqu’un qui arrête de jouer demande beaucoup d’énergie. Il est essentiel de trouver un équilibre pour ne pas t’épuiser. Si tu te sens dépassé, notre livechat est à ta disposition pour te guider et te soutenir.

Merci d’avoir écouté cet épisode. Ton rôle est précieux dans ce processus, mais n’oublie pas de prendre soin de toi. Chaque effort compte. À très bientôt pour un nouvel épisode.