PODCAST : Un proche est addict au jeu, mais je dois aussi me préserver

🎙️ Salut et bienvenue dans ce nouvel épisode ! Aujourd’hui, on va parler d’un sujet plus partagé que tu ne crois : comment prendre soin de toi quand un proche souffre d’une addiction aux jeux d’argent. Ça peut sembler contre-intuitif de penser à toi d’abord, mais crois-moi, c’est une étape cruciale pour l’aider.

L’importance de se préserver face à l’addiction aux jeux d’argent

Vivre avec une personne qui a un problème de jeu peut vite devenir épuisant. L’anxiété, le stress, les insomnies… tout ça peut s’accumuler et te pousser à mettre tes propres besoins de côté. Mais s’oublier ne t’aidera pas, ni ton proche.

Si tu laisses l’addiction envahir ta vie, tu risques de perdre de vue ce qui compte pour toi, tes relations, tes projets, et même ton bien-être. En prenant soin de toi, tu te donnes les moyens de rester solide, pour toi et pour lui. C’est une façon de voir les choses plus clairement, de mieux protéger ta famille et de l’accompagner efficacement.

Comment retrouver ton équilibre malgré l’addiction au jeu d’un proche ?

Chacun a sa manière de reprendre le contrôle sur sa vie. Peut-être que pour toi, ça passe par te plonger dans des activités qui te plaisent, retrouver des passe-temps que tu aimais ou passer du temps avec des amis ou ta famille.

Ces moments ne sont pas des luxes. Ils sont essentiels pour souffler et te reconnecter à ce qui te fait du bien. Même dans une situation difficile, il est crucial de te réserver des moments rien qu’à toi, que ce soit pour te détendre, rire, ou simplement profiter de petites choses simples.

Pense aussi à renforcer ton réseau. Parler à d’autres personnes, élargir ton cercle social, ou échanger avec des gens qui comprennent ta situation peut faire une énorme différence. Ton bien-être mental est une priorité.

Protéger tes finances et poser des limites claires

Quand un proche souffre d’une addiction au jeu, il est facile de se laisser emporter par la compassion et de vouloir l’aider à tout prix. Mais attention, aider ne veut pas dire tout accepter.

Protéger tes finances est un acte de préservation. Refuser de couvrir ses dettes ou de financer ses habitudes de jeu peut sembler dur, mais c’est essentiel pour ne pas alimenter le problème.

Fixer des limites claires est aussi une façon de te protéger émotionnellement. Tu as le droit de dire non à ce qui te paraît inacceptable, qu’il s’agisse d’agressivité, de chantage ou de comportements qui dépassent les bornes. Ces limites ne sont pas seulement pour toi, elles aident aussi ton proche à comprendre les conséquences de ses actes.

Chercher du soutien pour mieux faire face à l’addiction

Tu n’as pas à gérer cette situation seul. Si tu te sens dépassé ou si tu as besoin de parler, on est là pour toi sur notre livechat. Parfois, mettre des mots sur ce que tu ressens peut déjà te soulager. Discuter avec quelqu’un qui comprend peut t’aider à trouver des solutions et à mieux naviguer dans cette période compliquée.

Si le joueur souhaite bloquer les jeux d’argent de sa vie, c’est super et il faut y aller à fond. Par contre, si l’idée ou la motivation ne vient pas encore de lui, il faut mieux éviter de le brusquer et de lui installer des solutions de blocage dans son dos. Pour le moment, contente-toi de faire fermer cette petite idée d’arrêter dans sa tête.

Prendre soin de toi : une étape essentielle pour aider un proche en difficulté

Rappelle-toi que penser à toi en priorité, ce n’est pas être égoïste. C’est au contraire te donner les moyens d’être présent, fort, et capable d’aider ton proche quand il sera prêt à recevoir cette aide. Tu ne peux pas tout contrôler, mais tu peux agir sur ton propre bien-être.

Merci d’avoir écouté cet épisode. Prends soin de toi, car c’est la première étape pour préserver ton équilibre et mieux soutenir ceux que tu aimes. À très bientôt pour un nouvel épisode.